頑張り屋さんに多い〝過緊張〟をほぐす背中の力【ビフォーアフター】

「気が休まらない、落ち着かない、常に緊張感がある・・。」

仕事に家事に育児に、何事にも全力で取り組む女性に多い過緊張(かきんちょう)

ゆったりしよう!と意識するけど・・なぜかリラックスが出来ない。

そんな、神経尖らした気を張りやすい方におすすめなのが、背中のトリートメントです。

まずは実際のビフォーアフターから↓

部位:背中のトリートメント(上半身)
回数:1回

傾いていたお背中が、お手入れ後は真っすぐ伸びているのが分かりますね^^

左右対称なのは、緊張して収縮していた筋肉がゆったりリラックスできた証拠です♪

からだの軸となる背中が整うことで、呼吸もラクになり、深いやすらぎと安定感を感じることができます。

緊張と緩みをコントロールする自律神経

背中には自律神経と呼ばれる、心とからだの緊張と緩みをコントロールする神経があります。

私たちの意思では操作できないもので、緊張が続くと自律神経が乱れて、常に戦闘状態に。

そんな時にこそ、背中をほぐしてあげることで、ゆるむ神経が働き、心身ともにリラックスすることができます。

参考記事:自律神経について、あの人気キャラクターに例えてご紹介♪

セラピストの私自身、緊張しやすかったり必要以上に気張ってしまったりと、気持ちの切り替えが苦手な部分がありますが、

身体がゆるむと心も落ち着く・・

ということは、意識だけで無理に自分を変えようとしなくていい。ということをトリートメントを通して実感しています。

「些細なことで神経質になってしまう、気が休まらない」

リラックスが上手くできないときは、ぜひ背中をほぐしてあげることがおすすめです。心地よい休息ができますよ^^

心身のコントロールを、みえない裏側で支えてくれる背中さん♡「お陰さま」というのはこういう事なのかもしれないですね^^

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