部位：背中のトリートメント（上半身）
回数：１回
傾いていたお背中が、お手入れ後は真っすぐ伸びているのが分かりますね＾＾
左右対称なのは、緊張して収縮していた筋肉がゆったりリラックスできた証拠です♪
からだの軸となる背中が整うことで、呼吸もラクになり、深いやすらぎと安定感を感じることができます。
緊張と緩みをコントロールする自律神経
背中には自律神経と呼ばれる、心とからだの緊張と緩みをコントロールする神経があります。
私たちの意思では操作できないもので、緊張が続くと自律神経が乱れて、常に戦闘状態に。
そんな時にこそ、背中をほぐしてあげることで、ゆるむ神経が働き、心身ともにリラックスすることができます。
参考記事：自律神経について、あの人気キャラクターに例えてご紹介♪
セラピストの私自身、緊張しやすかったり必要以上に気張ってしまったりと、気持ちの切り替えが苦手な部分がありますが、
身体がゆるむと心も落ち着く・・
ということは、意識だけで無理に自分を変えようとしなくていい。ということをトリートメントを通して実感しています。
「些細なことで神経質になってしまう、気が休まらない」
リラックスが上手くできないときは、ぜひ背中をほぐしてあげることがおすすめです。心地よい休息ができますよ＾＾
心身のコントロールを、みえない裏側で支えてくれる背中さん♡「お陰さま」というのはこういう事なのかもしれないですね＾＾
