SPFやPAの意味は?自分に合う日焼け止めの選び方

紫外線対策としてお肌を守る日焼止め。
日焼け止めにも様々な種類があってどれを選べばよいのか迷っちゃいますよね・・!

ですが日焼止めの性質をしっかりと理解できていたら、迷うことなくご自身に合う日焼止めを選ぶことができます。

今回は、絶対にこれだけは知っててほしい!元エステティシャンが伝える日焼け止めについて伝授しちゃいます^^

日焼け止め選び✶その1

SPFとPAの意味

日焼け止めはSPFとPAの数値によって紫外線防御率を表しています。
紫外線にはUVA・UVB・UVCと3種類あり、人体に影響を及ぼすのはUVBUVA

UVA = 皮膚深くまで届き、シワ、たるみなどの光老化を引き起こす
UVB = 皮膚がヒリヒリ赤くなる炎症反応や、シミやそばかす、皮膚がんの原因となる
※UVCはオゾン層で吸収され地上まで届かない

SPF=UVBに対して防御してくれる数値

SPF値について。この数値は時間を意味しておりSPF1=約20分。

例えば、SPF50だと・・
20分×50=1000分。1000分÷60分=約16時間。
SPF値50あれば、UVBから16時間お肌を守ってくれます。

数値が高いほど防御効果アップですが、その分紫外線吸収剤も多く含まれます。
敏感肌の方は数値が低いほうがおすすめ。
SPF25でも約7時間は保つので、こまめに塗り直すことでお肌に負担をかけず紫外線をカットできます。

PA=UVAに対して防御してくれる数値

PAの数値には「+」の数で防御率を表示しています。+の数が多いほうが防御率もアップします。
UVAは波長が長く肌深くまで届くため、お肌のハリや弾力の生みの親、線維芽細胞を破壊してシワ・たるみの光老化を引き起こします。
曇りでも関係なく、窓ガラスも突き抜ける恐怖のUVA。

最近はPA値++++の商品も多く販売されてるので、なるべく+の数が多い方を選ぶとgood◎

日焼け止め選び✶その2

成分と性質を知る

日焼け止めには「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」が使用されています

紫外線吸収剤は、吸収して放出する

紫外線を皮膚表面で吸収して化学反応を起こし、外へと放出します。
紫外線吸収剤は、紫外線カット率が高いものの肌への負担が大きいのがデメリット。
また、化学反応を起こすと壊れてしまうのでこまめに塗り直す必要があります。

紫外線散乱剤は、跳ね返す

紫外線を肌表面で跳ね返してお肌を守ります。
肌への負担は少なく、化学反応を起こさず壊れにくいため効果を長時間保つことが出来ます。
しかし酸化チタンや酸化亜鉛などが使用されており、酸化することで肌への影響が出る場合もあるとされています。

また、日焼け止めには
◎クリームタイプ ◎乳液タイプ ◎ジェルタイプ ◎スプレータイプ・・etc
と様々で、油分が強いほうが肌への密着度が高く、汗や水分で落ちにくく効果を保つ事が出来ます。

例えば、育児中で外遊びが多い方におすすめがこちら↓

参考記事:育児中の日焼け止め選びとクレイパウダー活用術

一つの日焼け止めにこだわらず、ご自身の肌状態やライフスタイル、目的によって日焼け止めを変えてみるのも良いと思いますよ^^

関連記事

  1. Ponoで受けられるクレイセラピーの一覧

  2. ママに贈る♡愛情手当【ビフォーアフター】

  3. 紫外線対策にファンデーションは塗るべき?日焼止めだけで大丈夫…

  4. Clayスキンケア作りとは?作ることで美肌に近づく、大人のた…

  5. まぶたの色素沈着におすすめ!ズボラ美容【ビフォーアフター】

  6. SKIN THERAPY(スキンセラピー)一覧

Pono(ぽの)~Relax & Beauty~

 

【住所】沖縄県浦添市当山2-8-5(401)MAP
【アクセス】バークレーズコートから車で1分/浦西団地入口(普天間向け)バス停前/道案内
【駐車場】1台あり(無料)

 

【営業時間】平日9:00~18:00(土曜21:00)
【定休日】日・祝祭日
【電話】098-943-8036
【公式LINE】ラインを送る
【E-mail】メールを送る

 

【スタッフ数】1人 PROFILE
【備考】女性専門/貸切スペース/マンツーマン対応/お一人様づつ案内/事前予約制/無料Wi-Fi/女性スタッフ/禁煙/お手洗い有/階段/託児可(要予約)

 

癒されてキレイになる女性専門店

 

沖縄県浦添市にあるPono(ぽの)は、EYE(目元)SKIN(お肌)BODY(からだ)ケアが受けられる、女性専門リラクゼーションエステサロン。

 

自然なマツエクや、クレイやアロマの無添加素材、手づくりの温もりで一人ひとりの“こころ”を大切にした美しさをお届けしています。

 

【提供しているもの】
〇 マツエク
〇 クレイフェイシャル
〇 スキンケア教室
〇 アロマトリートメント‥‥etc

 

貸切ワンルーム、お一人様づつのご案内、完全予約制でプライバシーが守られた、ゆっくりくつろげるひと時をお過ごしいただけます。

 

光と風が心地いい開放感あふれる空間で、癒されてキレイになるPonoのトリートメントはいかがでしょうか?

 

 

ABOUT PONO >>

 

MENU一覧 >SHOPPING >

 

【サロンお手入れMENU】

 

お店で受けられるお手入れ一覧はこちら。

目もと、お肌、からだのケアからホームケアまで、色とりどりのお手入れで、人生の「出会えてよかった!」がきっと見つかるはず^^

 

 

 

【お店で購入できる商品】

 

お取扱い商品の一覧はこちら。

クレイやスキンケア基材などご購入できます。

 

 

 

記事をかいた人

 

 

 

 

仲村 まいこ(沖縄県出身.3児のママ)

 

Ponoセラピスト。三大美容といわれる美容師、アイリスト、エステティシャン経験保持者。

 

独自の美学を綴り、施術を通して哲学ちっくな発見、発想、発信中。

  1. 2023.02.15

    よかれと思ってやった事が裏目に出る。人を助けたいタイプに…

  2. 2022.09.22

    周りの意見に左右されてしまう‥じぶん軸で美しくなる方法

  3. 2022.09.17

    「気にしすぎ?」そう思うあなたはHSP(繊細さん)かも。…

  4. 2021.06.11

    甘え上手な女性が必ずしてるバランス良い女性ホルモンの整え…

  5. 2021.05.01

    シミやくすみ予防で明るい印象に!信頼をつかむ美白のコツ

  6. 2021.02.08

    「考え方」より「素直さ」が一番だなと感じたコト

  7. 2020.12.12

    自分の感情がわからない時はこころのお掃除するべし

  8. 2020.08.25

    ママに贈る♡愛情手当【ビフォーアフター】

  9. 2018.10.19

    40代以降にマツエクがおすすめな理由♡イタイ女認定な残念…

  10. 2017.06.10

    向上心も間違えると自己否定になる

  1. 2022.05.30

    クレイセラピーとは?(まとめ)

  2. 2021.08.14

    保湿してるのに毛穴が開くのはナゼ!?クレイ体験レポ①

  3. 2021.08.04

    育児中の日焼け止め選びとクレイパウダー活用術

  4. 2021.07.05

    夏はマツエク!人と接する職業にこそおすすめな理由

  5. 2019.09.24

    ママ必見!ミニカー収納に役立つプレイテーブルの作り方

  6. 2019.08.09

    見惚れる目元は、アイメイクの上達ではなく「知る」が先。

  7. 2018.10.19

    40代以降にマツエクがおすすめな理由♡イタイ女認定な残念…