こんにちは＾＾Ponoセラピストの麻衣子です。

先日、小学生の長女が元気がなくて数日学校をお休みしました。
小学生の女子は思春期に向けて心も揺れ動く大切な時期。（女の子の思春期始まりは9～10歳とされています）

こんな時、親としてどう声掛けてあげたらいいか悩みますね(;´･ω･)

そこで、いろいろ調べてみると「ちびまる子ちゃん」に登場する「山田」はなぜあんなに笑ってられるのか、、、脳科学的にみて実はすんごい事をしてたので（笑）

その情報をもとに、相手に笑顔になってもらいたい時、自分自身元気出したいなってとき、自然と笑顔になれる山田スマイル術をご紹介したいと思います＾＾

視覚で脳をだます

レベル１．口角を上げる

笑顔だとなおさらGood◎
でも、こちらのモチベーション事情もあると思うので（笑）まずは口角を上げてみまましょ＾＾♩

レベル２．目の前で大笑いしてみる

これはレベル高めですが
面白いことがなかったとしても、とにかく「アッハッハッハ～」ってウソ笑いしてみる。殻を破ってアホになろう。

すると、不思議なことに、子供もつられて笑顔になるんですよね＾＾

しかも！あらあら？
なんだか、それをする自分自身も楽しくなってきたぞ・・？

これ、何故だか分かりますか＾＾？？

実は、脳が処理している8割以上は視覚からの情報です。

面白いことに目と脳はダイレクトに繋がっていて、脳と直結されてる器官は目だけなんですよ＾＾凄いですよね

で！
またまた面白いことに脳ってだまされやすいんです（笑）

たいして面白くなくてもこちらがケラケラ笑っていると、それをみた子供の脳が視覚からの情報で「面白いんだ」と感じます。

さらに、
「自己知覚」といって身体の表現に脳がつられるので、口角をあげている私自身もだんだん楽しいと感じてくるのは、顔が笑っているから面白いんだと脳が感じるようになるのです。

楽しいから笑うではなくて笑うから楽しくなるが正解！

ちょ、まてよ・・・

これって・・・・

 

山田じゃん！！！！！！！！爆

山田は、笑顔でいることで自分自身にも、周囲の人たちも楽しいと思いこませてしまう←

すんごい男ではないですか！！山田リスペクト！

落ち込んだ時こそ、ケータイの待ち受け山田でいいんじゃないかとも思ってしまいます（笑）

私も、日ごろから口角を上げるように意識したり（フェイスラインのたるみ防止も兼ねて）落ち込んだときはお笑い番組を見るようにしたり。視覚と脳を使って、気分を切り替えるようにしています。

大切な人が元気になってほしいなと思った時、自分自身がちょっと前向きになりたい時、

おすすめの山田笑太スマイル術、試してみてはいかがでしょうか＾＾♡